Così migliori memoria e lucidità mentale

Il cervello è un contenitore di energie e di capacità che non si esauriscono mai, ma non sempre riusciamo a mettere a frutto tutte le sue enormi potenzialità. La ripetitività, la rigidità e i pensieri ossessivi impediscono alla mente di esprimersi in pieno. Al contrario gli stimoli nuovi, la fantasia e le intuizioni spazzano via le zavorre che rallentano le nostre capacità mentali. Nel libro illustriamo tutte le tecniche utili per risvegliare le facoltà naturali del cervello, grazie agli atteggiamenti che aiutano a pensare in modo creativo, agli esercizi che stimolano le attività cerebrali, ai cibi più adatti per “nutrire” i neuroni e ai rimedi che potenziano la memoria.